Основные темы вебинара
Как ставить и достигать цели
Научитесь формулировать цели по методу SMART, планировать путь к их достижению и мотивировать себя.
Как избежать прокрастинации
Изучите эффективные техники борьбы с откладыванием дел: Pomodoro, 90/30 и метод "Съешь лягушку".
Эффективное планирование
Узнайте, как правильно распределять задачи и управлять временем, используя принципы приоритизации и делегирования.
Управление энергией и мотивацией
Разберитесь, как сохранять продуктивность в течение дня, минимизировать стресс и оставаться мотивированным.
Техники быстрого обучения
Освойте методы скорочтения, запоминания информации и эффективного усвоения новых знаний.
Баланс работы и личной жизни
Научитесь сохранять гармонию между профессиональной деятельностью и личными целями, управлять стрессом и выгоранием.
